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Mostrando entradas con la etiqueta Vegetarianas. Mostrar todas las entradas
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Modo de preparación


En una olla amplia poner el agua con la sal y la hierbabuena, llevar al fuego, cuando empiece a hervir, añadir las habas, hacer cocer con olla destapada para que las habas no tomen el color negro, dejar cocer hasta que estén tiernas. Servir con ensalada soltero, quesillo fresco.

Ingredientes mote de habas

½ Arroba de habas peladas de su primera cascara, recién recogidas, tiernas y harinosas (con preferencia de Colomi)
2 Ramitas de hierbabuena
Sal a gusto

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Modo de preparación

Calentar la sartén con un poco Je-aceite, freír la cebolla hasta que dore.
Moler el mote fino en batán o procesador, mezclar con la cebolla, sazonar con la sal y la pimienta, añadir el queso, mezclar bien, formar las croquetas, poner la harina en una fuente y pasar cada croqueta por la harina.

Poner el aceite en la sartén al fuego a calentar, pasar las croquetas por el huevo batido y freír hasta que doren, escurrir sobre papel absorbente para quitar el exceso de aceite.
CROQUETAS DE PATASQA
INGREDIENTES
8 personas
2 Tazas mote de maíz blanco pelado
1  Cebolla pelada y picada en cuadraditos
2 Huevos
1 Taza de harina
1 Taza de aceite para freír
½ Taza de queso rallado
Sal y pimienta a gusto

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Preparacion

Calentar el aceite en la sartén, tostar el maní hasta que esté dorado, escurrir y moler fino en batán o limadora con agua.
Poner la cacerola al fuego con un poco de aceite, freír la cebolla con el ajo hasta que doren, luego añadir el maní molido, el caldo y la sal, dejar cocer moviendo continuamente con espátula de madera hasta que tenga consistencia, la salsa de maní debe quedar un poco espesa. Cocer las papas en agua con sal hasta que estén suaves, luego pelarlas.

Al servir poner en plato amplio las hojas de lechuga, sobre estas el tomate y las papas, bañar con la salsa de maní, decorar con el huevo, el quesillo y las aceitunas.

Ingredientes

  • 20 Unidades de papa con cascara, limpias
  • 1 Taza de maní pelado
  • 1 Cebolla mediana pelada y picada en cuadraditos
  • 2 Dientes de ajo pelados y molidos
  • 1 Litro caldo de res o agua
  • Aceite lo necesario
  • Sal a gusto
  • 10  Huevos  cocidos y pelados
  • Hojas de lechuga
  • 3 Quesillos de tamaño mediano
  • 4 Tomates cortados en círculos
  • 20 Aceitunas grandes   negras

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Preparación

Lavar los choclos y retirar todos sus cabellos.
Poner una olla con agua a fuego medio , añadir los choclos, el azúcar, el amarro de anís, dejar cocer hasta que el choclo esté tierno(suave para comer y cocido), El anís es esencial de lo contrario puede traerle malestares estomacales no se olvide colocar el anís,  añadir agua cuantas veces lo requiera.
Si tiene quesillo es muy rico combinar el choclo con quesillo, si no con un queso.

Ingredientes


  • 10 Choclos (maíz tierno)
  • 3 Cucharas de azúcar
  • 1 Cucharilla de anís, amarrar en pedazo de tela porosa


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Preparacion

Lavar con bastante agua las verduras.

Poner al fuego una olla con agua y sal, cuando empiece a hervir añadir las vainitas, dejar cocer cinco minutos, transcurrido este tiempo añadir las zanahorias, las cebollas, los pepinillos, el coliflor y los locotos, el punto de cocción deberá ser al dente o sea a medio cocer. Escurrir el líquido y en lo caliente añadir el vinagre y un poco de sal, de esta forma absorberá más rápido el vinagre. Dejar marinar en el vinagre un día y para poder servirse.

Ingredientes

1 Libra de vainitas, sin las colas

1 Libra de cebollitas pequeñas, peladas
1 Libra de zanahorias peladas y cortadas en bastones largos
1 Libra de locotos
1 Cabeza de coliflor
1 Libra de pepinillos pequeños
1 Taza de vinagre
Sal a gusto

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Preparacion

En una sartén poner la quinua y llevar al fuego suave, tostar la quinua hasta que esté casi dorado.
Poner la quinua tostada en el batán y pasar la piedra de encima, de modo que solo resbale ligeramente no moler, necesitamos retirar la cascara, repetir este procedimiento hasta que se aflojen las cascaras de la quinua. Poner en una fuente con agua la quinua y lavar frotando con las manos para ayudar a retirar las cascaras e impurezas, luego echar el agua inclinar la fuente un poco y mover el agua, esperar un rato para que las piedrecillas se acumulen en la superficie echar todo el agua con cuidado y sin mover, sacar la quinua a otra fuente de poco en poco para evitar impurezas, repetir este procedimiento 2 ó 3 veces más, hasta que la quinua esté limpia.
Calentar la sartén con un chorro de aceite, freír la cebolla hasta que dore. Poner en una olla el agua, la cebolla, la quinua y la sal llevar al fuego, cuando empiece a secar el agua bajar a mínimo el fuego hasta que termine de cocer. Retirar del fuego, hacer enfriar, mezclar con el quesillo y formar las croquetas, una vez terminadas pasar por la harina cada croqueta, por el huevo y por el pan duro molido.

Poner el aceite en la sartén y llevar a calentar, freír las croquetas hasta dorar, escurrir sobre papel absorbente.

Ingredientes

Alcanza para 25 personas
  • 1 Taza quinua con cascara
  • 1 Cebolla pelada y picada en cuadraditos
  • 1 y ½ Tazas de agua
  • 2 Huevos ligeramente batidos
  • 1 Taza de harina
  • 1 Taza de pan duro molido
  • 1 Quesillo fresco desmenuzado
  • Sal a gusto
  • Aceite lo necesario

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Preparación

Remojar las lentejas de una a dos horas. Colocarlas en la licuadora y agregar agua hasta cubrir las mismas pasando el nivel de agua con un centímetro sobre las lentejas.
Agregar la avena, el perejil, la hierba buena, la maicena y la levadura de cerveza, es mejor ir agregando mientras se licuan las lentejas. Las lentejas no deben quedar muy molidas trate de no licuarlas mucho.
En un recipiente mezclar las cebollas bien picadas, las nueces y los pimientos verdes picados, mezclar estos tres últimos con los demás removiendo ya no licuando.
Una vez hecho esto debe preparar las croquetas en la forma que desee, puede prepararlas al horno o freírlas en la sarten con poco aceite hasta dorarlas.
Puede acompañar con arroz, papa y una ensalada verde.

Ingredientes





  • 1 Taza de lentejas
  • Agua
  • 1/4 taza de avena
  • 1/4 cucharilla de perejil
  • 1/2 cucharilla de hierba buena
  • 1 cuchara de maicena
  • 2 cucharas de levadura de cerveza
  • 1/2 taza de cebolla bien picada
  • 1/2 taza de nueces bien picada
  • 1/4 de taza de pimientos verdes picados

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Preparacion

Pele y lave cuatro papas grandes, lave el coliflor, En una olla hierva las papas junto con el coliflor en agua, una vez hervidos, debe colocarlos a la licuadora licue y añada sal a gusto.
Esta crema se puede servir con queso rallado encima.
Las cremas por lo general son muy sencillas de hacer y lo bueno es que tienen un valor nutricional alto.

Ingredientes





  • Un coliflor grande
  • Papas
  • Sal
  • Queso

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Preparación

En una olla, se coloca cuatro cucharas de aceite de oliva a calentar, cuando el aceite esta caliente se le echa dos cabezas de cebolla picadas finamente, junto con un ajo finamente picado y dos pimentones verdes cortados en cuadraditos de un centímetro de espesor, luego se le añaden 1/ taza de perejil picado y 1/2 taza de acelgas picadas, se hace cocer poco hasta que pierdan un poco de agua las verduras, luego se le añade un litro de agua y se deja cocer 30 minutos, se le coloca sal a gusto.
Para servir se puede acompañar con pan.

Ingredientes


  • Cebolla
  • Ajo Aceite de oliva
  • Pimentón Verde
  • Aceite de oliva
  • Agua
  • Sal
  • Perejil 
  • Acelgas